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벤슨 라이프

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전체 글 (123)

삼청동 조선 김밥 리뷰 – 조선 김밥, 오뎅김밥, 조선 국수를 먹어본 솔직 후기

맛집·카페/맛집 벤슨 2025. 3. 16. 09:10

삼청동은 서울의 감성적인 골목과 맛집이 즐비한 곳으로 유명하죠. 이번에 다녀온 곳은 바로 ‘조선 김밥’이라는 가게인데요. 독특한 메뉴와 깔끔한 맛이 인상적이었습니다. 조선 김밥, 오뎅김밥, 그리고 조선 국수를 직접 맛보고 왔으니 솔직한 후기를 남겨볼게요!📍 삼청동 조선 김밥 위치 및 분위기삼청동 메인 거리에 위치한 조선 김밥은 찾기 쉬웠어요. 가게 내부는 아담하고 깔끔한 느낌이었고, 테이블 간 간격이 넉넉하진 않지만 특유의 감성이 있었습니다. 주방이 반 오픈형이라 조리하는 모습을 볼 수 있었고, 전반적으로 따뜻하고 정돈된 분위기가 좋았어요. ✅ 메뉴판가게에 들어가 주문을 해주었습니다. 가격은 이정도로 형성되어 부담스럽지 않은 가격과 양으로 드실수가 있습니다.  🍜 조선 국수 – 시원하고 깔끔한 국물 ..

Wi-Fi 5GHz vs 2.4GHz: 어떤 차이가 있고, 언제 어떤 걸 써야 할까?

IT/하드웨어 벤슨 2025. 3. 6. 10:00

요즘 대부분의 가정과 사무실에서 Wi-Fi를 사용하지만, "5GHz와 2.4GHz 중 어떤 것이 더 좋을까?"라는 질문을 자주 받습니다. 사실 두 가지 주파수 대역은 각각 장단점이 있기 때문에, 상황에 따라 적절히 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 Wi-Fi 5GHz와 2.4GHz의 차이점과 활용 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. Wi-Fi 5GHz와 2.4GHz의 기본 개념Wi-Fi는 기본적으로 무선 주파수를 사용해 데이터를 전송하는 기술입니다. 2.4GHz와 5GHz는 각각 다른 주파수 대역을 사용하며, 이로 인해 성능 차이가 발생합니다.2.4GHz Wi-Fi: 낮은 주파수를 사용하여 전파 도달 범위가 넓고 벽이나 장애물을 더 잘 통과할 수 있습니다.5GHz Wi-Fi: 높은 주파수를 사용하..

뇌 건강이 곧 인생의 질! 과로한 뇌를 쉬게 하는 습관과 필수 음식

건강 벤슨 2025. 3. 5. 06:00

우리 몸을 움직이는 가장 중요한 기관이 무엇일까요? 바로 뇌입니다. 뇌는 신체의 모든 기능을 조절하고, 감정과 사고를 관장하며, 기억을 저장하는 역할을 합니다. 하지만 현대인들은 과도한 업무, 스트레스, 불규칙한 생활 습관으로 인해 뇌를 혹사시키고 있습니다. 과로한 뇌를 방치하면 집중력 저하, 기억력 감퇴, 만성 피로, 심하면 치매까지도 유발될 수 있습니다. 그렇다면 건강한 뇌를 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 지금부터 뇌 건강을 지키는 최고의 습관과 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 뇌 건강을 위한 필수 생활 습관1) 충분한 수면이 최고의 보약수면 부족은 뇌 피로의 주범입니다. 수면 중에는 뇌의 노폐물이 제거되고, 기억이 정리되며, 신경세포가 회복됩니다.하루 7~9시간의 숙면을 유지하세요.자기..

반려견이 새 사체에 몸을 비비는 이유와 대처 방법

지식·성장/반려견 벤슨 2025. 3. 4. 06:00

반려견이 산책 중 새 사체에 몸을 비비는 행동, 왜 그런 걸까요? 이럴 때 당황하지 말고 이렇게 대처하세요!반려견을 키우는 사람이라면 한 번쯤 경험해봤을 수도 있는 상황! 산책 중에 갑자기 새 사체에 얼굴과 몸을 비비는 반려견을 보고 깜짝 놀란 적이 있지 않나요? 이런 행동은 반려견이 본능적으로 하는 일종의 자연스러운 반응일 수 있지만, 아무리 본능적인 행동이라도 반려견주로서 걱정될 수밖에 없죠. 저희 반려견도 갑자기 그러는 바람에 산책하다 얼마나 놀랐던지요. ㅎ 이번 포스트에서는 이 행동의 이유와 대처 방법을 알아보겠습니다. 1. 왜 반려견은 새 사체에 몸을 비비는 걸까요?(1) 사냥 본능 및 위장반려견이 새 사체나 동물의 시체에 몸을 비비는 이유 중 하나는 사냥 본능 때문입니다. 이는 개가 야생에서 ..

아침 꿀물 효능: 건강한 하루를 시작하는 비결!

건강 벤슨 2025. 3. 3. 06:00

아침에 일어나서 꿀물 한 잔을 마시는 습관, 정말 간단하면서도 건강에 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 오늘은 꿀물의 효능과 그로 인한 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 여러분도 아침 꿀물의 효능을 경험하고 싶지 않나요? 이 글을 통해 꿀물이 어떻게 우리의 몸에 도움이 되는지 살펴보세요! 1. 면역력 강화꿀은 자연의 선물입니다. 꿀에는 항산화 물질이 풍부하고, 항균 작용을 통해 면역 체계를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 특히 아침에 꿀물을 섭취하면 하루 종일 면역력을 높일 수 있습니다. 겨울철 감기 예방이나 체력이 떨어졌을 때, 아침 꿀물 한 잔은 큰 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화 개선아침에 꿀물을 마시면 소화기능이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 섞어 마시면, 소화 효소가 활..

효과적인 소통의 비밀! ‘메타 커뮤니케이션’이란?

지식·성장/커뮤니케이션 벤슨 2025. 3. 2. 10:32

🔹 메타 커뮤니케이션이란? – 소통을 넘어 소통을 관리하는 기술혹시 이런 경험이 있나요?"네가 그렇게 말하니까 오해했잖아!""우리 대화 방식이 문제인 것 같아.""내가 지금 너무 감정적으로 이야기하고 있나?"이처럼 대화의 내용이 아니라, ‘어떻게 말하고 있는지’를 인식하고 조정하는 것이 바로 메타 커뮤니케이션(Meta-communication)입니다.즉, "대화에 대한 대화", "소통 방식 자체를 점검하는 것"을 의미하죠.그렇다면, 메타 커뮤니케이션이 왜 중요할까요? 🔹 왜 메타 커뮤니케이션이 중요한가?단순한 말 한마디가 오해를 불러일으킬 수도 있고, 상대방과의 신뢰를 쌓는 계기가 될 수도 있습니다.좋은 소통을 위해서는 ‘말의 내용’뿐만 아니라, ‘전달 방식’도 중요하기 때문이죠.✅ 1. 오해를 줄이..

엑셀 SUMIF 함수로 양수만 합산하는 방법 (쉽고 간단하게!)

IT/엑셀 벤슨 2025. 2. 24. 20:18

엑셀을 사용하다 보면 특정 조건을 만족하는 값만 합산해야 할 때가 있습니다. 특히 양수(0보다 큰 값)만 합산하는 방법을 알고 싶어 검색하셨다면, 이 글이 딱 맞는 해결책이 될 것입니다. 오늘은 엑셀의 SUMIF, SUMIFS, FILTER, 배열 수식 등을 활용해 양수만 합산하는 방법을 상세히 설명해드리겠습니다.1. SUMIF 함수로 양수만 합산하기엑셀의 SUMIF 함수는 특정 조건을 만족하는 값만 합산할 때 사용됩니다. 먼저 기본적인 SUMIF 함수의 구문을 알아볼까요?SUMIF 함수 기본 공식 SUMIF(범위, 조건, [합산범위])범위: 조건을 적용할 셀 범위조건: 특정 조건(예: 0보다 큰 값)합산범위 (선택 사항): 합산할 값을 포함하는 범위양수만 합산하는 공식=SUMIF(A:A, ">0")이 ..

솔가 마그네슘 위드 B6, 직접 먹어본 솔직 후기

건강 벤슨 2025. 2. 19. 06:53

요즘 따라 피로감이 심하고, 눈꺼풀에 경련이 자주 나더라고요. 🤦‍♂️ 게다가 스트레스 때문인지 잠도 잘 못 자고... 이래선 안 되겠다 싶어 마그네슘 영양제를 알아보다가 솔가 마그네슘 위드 B6를 구매했습니다!  이 마그네슘 제품의 효능, 직접 먹어보니 어떤 효과가 있었는지 솔직하게 공유해볼게요. 😊 마그네슘, 왜 필요할까?사실 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 피로, 불면증같은 증상이 나타날 수 있다고 하더라고요. 그런데 제가 딱 그런 상태였어요. 😭 운동도 자주 하는데, 근육 피로도 회복이 잘 안 되는 느낌이 든다면 마그네슘을 드시고 주무시면 회복이 빠르실거에요.💡 마그네슘 부족하면 이런 증상이!✔ 다리에 쥐가 자주 남   ✔ 피곤한데도 잠이 잘 안 옴   ✔ 스트레스를 받으면 신경이 예민해짐..

부산 반려견 동반 카페 '라이프라이크' 일광 내돈 내산

맛집·카페/카페·디저트 벤슨 2025. 1. 30. 22:30

설 명절을 맞아 장인어르신과 장모님을 모시고 바람 쐴겸 기장 카페를 다녀왔어요. 명절을 맞아 부산에 방문한 우리 개들래미 시바견 참깨와 함께 부산 여행을 하고 싶어서 애견 동반 카페를 찾아보다 일광 바다가 보이고, 케익이 맛있어 보이는 느낌이 들어 이곳을 결정하고 드라이브 하였어요. 메뉴나 카페 분위기는 다른 블로그분들 글 참고하시고요, 반려견 동반 카페 찾으시는 분들에게 참고 하시라고 우리들의 방문 사진을 남겨요.   중형견 이상 키우시는 분들은 반려견 동반 카페라고 해서 가도 매장이 좁아서 이용에 어려움을 많이 겪는데요. 저희도 시바견 중형이라 걱정하며 갔어요. 매장이 좁긴한데, 사장님께 말씀 드리고 대기하면서 4인석을 기다렸어요. 개모차를 동반하여 어떻게 끼워 앉으니 앉아졌어요. 주변을 둘러보니 소..

밀가루 글루텐과 운동성 아나필락시스: 꼭 알아야 할 이야기

건강 벤슨 2025. 1. 30. 21:40

안녕하세요! 😊 오늘은 조금 생소할 수 있는 "운동 유발 아나필락시스"에 대해 이야기해 보려고 해요. 특히 밀가루나 글루텐과 관련된 케이스에 초점을 맞춰볼게요. 이런 증상은 특정 음식을 먹고 난 후 운동을 할 때 발생할 수 있는 심각한 알레르기 반응이에요. 사랑하는  아내가 글루텐 아나필락시스 증후군이 있어 정말 걱정도 많이 되고 고생도 많은데요. 처음엔 인터넷에 찾아봐도 세계에서 희귀한 증상이라 대응 자료가 많이 없더라구요 ㅜ. 서울에 큰 병원에도 가봐도 시원한 치료법을 제시하지 않아 많이 속상했어요. 살면서 이 증상을 제대로 이해하고 조심하여야 할듯해요. 1. 운동성 아나필락시스란?아나필락시스는 심각한 알레르기 반응이에요. 이 중 운동성 아나필락시스는 음식을 섭취한 후 일정 시간 내에 운동을 할 때..

SUMIF 함수, 엑셀에서 특정 데이터만 합산하는 법

IT/엑셀 벤슨 2025. 1. 19. 22:42

엑셀 SUMIF 함수 완벽 가이드: 조건에 맞는 데이터 합계 구하기엑셀 작업 중 특정 조건에 맞는 데이터만 합산해야 할 때, SUMIF 함수는 아주 유용한 도구입니다. SUMIF 함수의 기본 사용법부터 실전 예제까지 자세히 알아보겠습니다. 엑셀 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 단계별로 설명드릴게요.1. SUMIF 함수란?SUMIF 함수는 특정 조건을 만족하는 셀의 값만 선택적으로 합산하는 함수입니다.예를 들어, 특정 제품의 매출액만 합산하거나, 특정 날짜 이후의 데이터만 계산하는 데 사용할 수 있습니다.2. SUMIF 함수의 기본 구조=SUMIF(range, criteria, [sum_range])range: 조건을 확인할 셀 범위criteria: 조건sum_range (선택): 합산할 값이 있는 셀 범..

콤파운드 부산교대본점, 선물받은 맛있는 마시멜로 케익

맛집·카페/카페·디저트 벤슨 2025. 1. 14. 08:49

내돈내산 아닌 형이 사준 형돈형산입니다. 와이프가 빵을 좋아하는걸 아는 형이 주말에 먹어라고 케익을 사줬어요. 마시멜로 케익이란게 처음이라 신기했어요. 마시멜로 케익인데 너무 예쁘게 생겼네요. 기본 밀크맛과 라즈베리맛 2개를 선물받았어요. 커피머신에 커피를 내려서 아내와 티타임을 가집니다. 뚜껑을 여니 보들들한 마시멜로 질감이 보입니다. 속이 궁금해서 예쁘게 잘라보았습니다. 초코케익이 들아있네요. 맛 소감남깁니다따듯한 아메리카노와 먹으면 단쓴단쓴 밸런스가 좋습니다. 형이 무엇을 생각하든 그거보다 달거라거 했는데, 단걸 워낙 좋아하는 저로서는 먹을땐 달달하다? 정도 였는데 먹고나니 단맛이 누적되어 좀 머리가 띵했습니다. (아내와 케익한개 반반 나눠먹은 기준). 마시멜로라 겉은 말랑 촉촉하고(초코파이 속 하..

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