솔가 마그네슘 위드 B6, 직접 먹어본 솔직 후기

요즘 따라 피로감이 심하고, 눈꺼풀에 경련이 자주 나더라고요. 🤦‍♂️ 게다가 스트레스 때문인지 잠도 잘 못 자고... 이래선 안 되겠다 싶어 마그네슘 영양제를 알아보다가 솔가 마그네슘 위드 B6를 구매했습니다! 

이 마그네슘 제품의 효능, 직접 먹어보니 어떤 효과가 있었는지 솔직하게 공유해볼게요. 😊

 

마그네슘, 왜 필요할까?
사실 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 피로, 불면증같은 증상이 나타날 수 있다고 하더라고요. 그런데 제가 딱 그런 상태였어요. 😭 운동도 자주 하는데, 근육 피로도 회복이 잘 안 되는 느낌이 든다면 마그네슘을 드시고 주무시면 회복이 빠르실거에요.

💡 마그네슘 부족하면 이런 증상이!
✔ 다리에 쥐가 자주 남  
✔ 피곤한데도 잠이 잘 안 옴  
✔ 스트레스를 받으면 신경이 예민해짐  
✔ 운동 후 근육 회복이 느림  
✔ 손발이 저린 느낌이 듦  

위 증상 중 몇 개라도 해당된다면 마그네슘이 부족할 가능성이 높아요!

 

저도 오랜만에 마그네슘 제품을 먹어볼까 찾아보다가 예전에 솔가 제품을 구매하여 복용한적이 있었는데 수면개선과 아침 피로회복에 도움이 된 기억이 한 번 있어서 솔가제품으로 구매했어요. 그런데 이번에 온건 마그네슘 위드 b6이다 보니 이 제품은 어떤 효능이 있는지 궁금해서 정리합니다. 동일한 궁금증이 있으신분께 도움이 되셨으면 좋겠어요. 

 

💡 비타민 B6 왜 함께 먹는가?

 ✔ 마그네슘 흡수율 증가: 마그네슘과 함께 섭취하면 흡수가 더욱 원활해짐
✔ 신경계 건강 유지: 신경 전달물질(세로토닌, 도파민) 합성에 도움을 줘 기분 조절
✔ 면역력 강화 및 피로 회복: B6는 단백질 대사와 면역 기능에도 중요한 역할

 

이 제품 주요 성분 및 효능
✅ 마그네슘 (Magnesium) 400mg
근육 이완 및 경련 예방: 마그네슘은 근육을 이완시키고 경련을 줄이는 데 도움을 줌
신경 안정 및 스트레스 완화: 신경계를 진정시켜 불안과 긴장 완화
수면 질 개선: 신경 안정 효과로 인해 불면증 완화에 도움
피로 회복 및 에너지 생성: 마그네슘은 ATP(에너지) 생성에 관여하여 피로를 덜어줌

 

✅ 비타민 B6 (Pyridoxine) 25mg
마그네슘 흡수율 증가: 마그네슘과 함께 섭취하면 흡수가 더욱 원활해짐
신경계 건강 유지: 신경 전달물질(세로토닌, 도파민) 합성에 도움을 줘 기분 조절
면역력 강화 및 피로 회복: B6는 단백질 대사와 면역 기능에도 중요한 역할
이 제품이 특히 좋은 사람
✔ 근육 경련이나 쥐가 자주 나는 사람
✔ 스트레스로 인한 피로가 심한 사람
✔ 수면이 불규칙하거나 쉽게 깨는 사람
✔ 마그네슘 부족으로 눈떨림, 손발 저림 등의 증상이 있는 사람
✔ 신경과민이나 불안감을 자주 느끼는 사람

제가 산 구매 링크 공유드립니다.

https://link.coupang.com/a/cfnjhH

 

섭취 방법
하루 3정, 한꺼번에 또는 나눠서 식사 후 물과 함께 섭취
저녁에 먹으면 수면 개선 효과를 기대할 수 있음

 

저는 수면질 개선을 위해 3정을 한꺼번에 먹고 잔답니다 : )

먹고 나니 잠으로도 빨리 이어지고, 알람 울리기 전에 깨서, 수면질이 개선된 느낌이 드네요. 요즘은 잘자고 잘 일어나서 아침 운동을 시도하고 있어요. 여러분도 건강한 하루 보내세요! 

 

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